Questo è il momento di coinvolgere maggiormente il tuo corpo, di connetterti profondamente con esso attraverso il movimento e la tecnica di respirazione.

 

Tutti i tuoi pensieri e le tue percezioni saranno avvertiti nel corpo, si verificheranno cambiamenti importanti e verranno creati nuovi percorsi grazie alla consapevolezza del corpo e al movimento.

 

Cosa ti sta succedendo adesso?

• Combatti con diversi aspetti della tua vita;

• Ti senti agitata e / o insoddisfatta;

• Desideri più relax, divertimento e felicità;

• Devi imparare come affrontare lo stress.

 

Forse conosci già i motivi, ma è ancora difficoltoso apportare un cambiamento ai tuoi schemi comportamentali. È tempo di coinvolgere tutto il tuo corpo e non solo la mente per imparare nuovi modi di affrontare la vita.

 

Nel corso degli anni ho capito come il corpo e la mente sono interconnessi e questo "essere intero" è un'espressione unificata di tutto ciò che pensiamo, sentiamo, percepiamo ed esprimiamo. Vorrei incoraggiarti a diventare la fonte delle tue informazioni contattando il corpo attraverso la quiete interiore e il movimento.

 

Quando ti connetti al corpo sei nel momento presente, da questo punto puoi diventare più sicuro di sapere cosa vuoi, come sei e prendere decisioni di conseguenza.

Come sei realmente, nell'azione, nell'atteggiamento e nel modo in cui ti relazioni con gli altri, è la base per l'apprendimento esperienziale.

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